Träningsresa till solen 6-10 sep Lloret de mar!

Träningsresa till Solen!

Förläng sommaren och häng med på höstens härligaste träningsresa den 6-10 September!

Nu åker LIFEENERGY med Maria Bengtsson till underbara Lloret de Mar (Costa Brava kustens pärla nära Barcelona) för härlig träning, sol, miljöombyte, semesterkänsla och massor med inspiration, samtidigt som vi njuter av livets goda. Tillsammans med Maria har vi även Lina Pettersson, hälso & fitness coach.

Resan bjuder flera träningspass, meditationspass samt spännande workshops/ föreläsningar. Skapa träningsminnen för livet!

Vi kommer träna allt från mysig yoga, till dans core till tuffare intervall pass och bootcamp. En god blandning som går att anpassa efter egen förmåga.

Mellan våra härliga träningar finns det tid för avkoppling, shopping, promenader på strandesplanaden eller bara tid att njuta i solstolen vid poolen/på stranden.

Vi kommer även erbjuda gemensamma middagar, utmaningar, quiz och skojigheter för dem som vill.

I Lloret de Mar finns ett rikt utbud av hotell, restauranger, affärer och barer. Tack vare de höga berg som omger staden är klimatet skönt och behagligt nästan året om. Vi bor på 4-stjärniga Hotel Olympic Park med närhet till både strand, centrum, träningsmöjligheter, padelbanor m.m.

Välkommen att ta din plats du också!

(Begränsat antal platser till 25).

Lite om oss

Lifenergy med fokus på att skräddarsy förebyggande friskvård på företag för att stärka medarbetare och förebygga ohälsa på ett lustfyllt sätt. Det finns även en träningsstudio i Tygelsjö (utkant av Malmö) med gruppträning, personlig träning och gym för privatpersoner”

Maria Bengtsson - Hälsorådgivare & PT

Maria har lång erfarenhet av både träning och hälsa, alltifrån att vara gymägere, till träningsresor och gruppträningsinstruktör.

Idag jobbar hon på sitt företag Lifenergy med fokus på att skräddarsy förebyggande friskvård på företag för att stärka medarbetare och förebygga ohälsa på ett lustfyllt sätt. Dessutom driver Maria Studio Lifenergy, en träningsstudio i Tygelsjö (utkant av Malmö) med gruppträning, personlig träning och gym för privatpersoner. Som om inte detta höll henne fullt sysselsatt så har hon nu också öppnat ytterligare ett gym ”28min gym” mitt i Malmö City.

Maria brinner för att inspirera andra, få träning och hälsa till att bli lustfyllt och roligt.

Som person är hon glad, kreativ, och omtänksam. Maria gillar fart och fläkt lika mycket som en lugn skogspromenad, får hon även utrymme för sin lekfulla och busiga sida trivs hon som fisken i vattnet.

Om Maria från kunder:

”Maria ser hela dig och är anledningen till att jag går på mina träningar. Hon gör det roligt!”/Anna 45år

”Finns inga bättre pass än dem med Maria, hon är grym” /Annika 52år

”Maria har en förmåga att entusiasmera och få dig att träna med glädje! Tacksam att ha hittat henne!” /Marita 38år

Lina Pettersson – Hälso- & Fitnesscoach

I över 20 år har Lina fått 1000-tals människor att träna, äta bättre och må bättre genom hälsofrämjande arbete såväl på skola, arbetsplats som på gym. Hon har utbildat andra instruktörer inom funktionell träning världen över (bl.a. i USA, Tyskland, Sydkorea, Kanada, England) och även drivit egen verksamhet i Göteborgsområdet.

Lina var en av de första med att starta upp utomhusträning i Sverige, som hon drev under många år för att sedan flytta sin verksamhet online. Idag har hon fortfarande ett online-program inom träning och kost, som är mycket populärt.

Lina har även jobbat med hälso-, må bra- och träningsresor i många år och är en frisk fläkt på dessa resor. Hon brinner för hälsa och att få hjälpa människor att må sitt bästa. Som person är Lina positiv, glad, omtänksam och inspirerande.

Om Lina från kunder:

”Jag älskar att träna med Lina online och coachas av henne. Tack vare henne har jag nu mer energi, ork och glädje och mår bättre när jag ser mig själv i spegeln”/ Emelie 36år

”Lina har fått mig att inse att jag kan det mesta och att ålder bara är en siffra. Jag rör mig lättare idag, äter bättre för min hälsa och har till och med börjat meditera. Tacksam!” / Lisbeth 61år

Boende

Centralt boende

Centralt beläget hotell, enbart 500 meter från stadens restauranger och affärer och en kilometer från den långa strandpromenaden. Hotellet erbjuder en generös halvpensionsbuffé. Här finns gym, utomhuspool, inomhuspool, spa och ett flertal aktiviteter.
Hotellet är en del av semesteranläggningen Evenia Olympic Resort, som ligger i hjärtat av Costa Brava, i turiststaden Lloret de Mar. Hotellet ligger i ett lugnt område och tack vare sina fantastiska faciliteter är det ett idealiskt boende för semester med familj och/eller vänner.
Den stora tropiska poolen med ö, palmer, vattenfall och poolbar brukar vara ett populärt tillhåll. Ett lugnt område där du kan koppla av på en solstol med en drink i handen och njuta av den varma solen i Costa Brava. Hotellet har flera stora grönområden, 2 tropiska pooler, fitness center med spa (till avgift), vattenpark, två uppvärmda pooler, restaurang, game room m.m.

Om resmålet

Nöjen & vacker natur

Res till charmiga Lloret de Mar på Costa Brava – en plats där alla trivs tack vare en vacker natur, ett aktivt nöjesliv, flera sevärdheter, shopping och långa stränder.Här bor ni i en vacker semesterort med fina stränder, grönområden, fint poolområde och Barcelona cirka 1 timmes bilresa bort. Du hittar också ett stort utbud av restauranger, bra nöjesliv, sevärdheter, konserter och goda bussförbindelser till andra städer i området, bland annat till Barcelona flera gånger dagligen.
Lloret de Mar är en kuststad vid Medelhavet i Katalonien, Spanien och är den näst största staden i Selva comarca i Katalonien. Staden lockar många turister varje år och dess huvudstrand är en av de mest populära stränderna på Costa Brava.

Klimatet här ligger på gränsen till ett fuktigt sutropiskt klimat och ett kustnära medelhavsklimat. Sommarens torrperiod varar normalt tre månader och den maximala nederbörden inträffar under höstmånaderna.

Strandliv

Lloret de Mars stränder är fina och de pittoreska lagunerna gör strandlivet till en härlig upplevelse. Tips på stränder är Lloret Beach och något lugnare Playa de Fenals. För den aktiva finns gott om alternativ – exempelvis golf, mountainbikes och olika vattensporter. Staden grundades 1001 och började som ett litet fiskesamhälle. I utkanten av staden ligger det medeltida slottet Castell de Sant Joan som är värt ett besök.

Extra

Utflyktsdag till Barcelona

Lite längre fram kommer vi att höra av oss om det finns intresse för en halvdagsutflykt till Barcelona stad ca 400:-/pers (egen buss).
Upptäck denna underbara och vackra stad. Det finns verkligen mycket att se/göra här och något för alla.
Strosa på Boulevarden La Rambla, se fina Park Guell - en kombinerad park och konstutställning med fantastisk utsikt över Barcelona, besök de gotiska kvarteren med mysiga gränder och torg med charmiga uteserveringar, bättre på brännan på stranden San Sebastian, besök de populära matmarknaderna med lokala delikatesser eller ta en tur till La Sagrada Familia, som anses vara en av de vackraste kyrkorna i världen och ett ståtlig mästerverk av Antoni Gaudi.

Padel

Skulle ni även vilja spela lite padel går det alldeles utmärkat Alldeles intill hotellet finns 6 padelbanor som går att boka per timme.Bokas i förväg i mån av plats.